W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej mówi się o jakości powietrza, pojęcie „smog” staje się niestety codziennością w wielu polskich miastach. Ten artykuł ma za zadanie kompleksowo wyjaśnić, czym jest smog, jakie są jego przyczyny, skład oraz, co najważniejsze, jak wpływa na nasze zdrowie. Zrozumienie tego zjawiska jest kluczowe, ponieważ dotyczy ono każdego z nas i ma realne konsekwencje dla naszego życia.
Smog to mieszanina dymu i mgły, która poważnie zagraża zdrowiu w Polsce
- Smog to zjawisko atmosferyczne powstałe z połączenia dymu, spalin i mgły ("smoke" + "fog"), będące mieszaniną zanieczyszczeń powietrza.
- Wyróżniamy smog londyński (zimowy, dominujący w Polsce) oraz smog fotochemiczny (letni, typu Los Angeles).
- Główne źródła smogu w Polsce to tzw. niska emisja (domowe piece), transport drogowy i przemysł, wspierane przez niekorzystne warunki pogodowe.
- Najgroźniejsze składniki smogu to pyły zawieszone (PM2.5, PM10) oraz rakotwórczy benzo[a]piren, którego stężenia w Polsce są jednymi z najwyższych w Europie.
- Wdychanie smogu prowadzi do poważnych chorób układu oddechowego, krążenia, a także ma negatywny wpływ na układ nerwowy, płodność i rozwój dzieci.
- Polska od lat boryka się z jednymi z najbardziej zanieczyszczonych miast w UE, a świadomość problemu jest kluczowa dla poprawy sytuacji.
Czym jest smog? Zjawisko, które dotyczy każdego z nas
Słowo „smog” to zbitka dwóch angielskich wyrazów: „smoke” (dym) i „fog” (mgła). Już sama etymologia wskazuje na jego naturę to nienaturalna, szkodliwa mieszanina atmosferyczna, która powstaje, gdy zanieczyszczenia powietrza łączą się z naturalnymi składnikami atmosfery, takimi jak mgła. Jest to zjawisko, które drastycznie obniża jakość powietrza, utrudnia widoczność i, co najważniejsze, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.
Rozszerzając tę prostą definicję, warto odwołać się do ujęcia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Zgodnie z nią, smog to nie tylko widoczna chmura, ale przede wszystkim złożona kombinacja zanieczyszczeń powietrza, które w określonych warunkach klimatycznych i topograficznych osiągają wysokie i alarmujące stężenia. Nie jest to więc tylko kwestia brudnego powietrza, ale specyficznego, niebezpiecznego koktajlu chemicznego, który zatrzymuje się blisko powierzchni ziemi.
Zgodnie z definicją WHO, smog to kombinacja zanieczyszczeń powietrza, które w określonych warunkach klimatycznych i topograficznych osiągają wysokie stężenia.

Dwa oblicza zagrożenia: Smog londyński a smog fotochemiczny
Smog nie jest jednolitym zjawiskiem; przyjmuje dwie główne formy, które różnią się składem, przyczynami powstawania i porą roku, w której dominują. Pierwszym z nich jest smog londyński, nazywany również smogiem siarkowym. Charakteryzuje się on wysokim stężeniem tlenku siarki(IV), tlenków azotu, tlenków węgla, sadzy oraz drobnych pyłów zawieszonych (PM2.5 i PM10). Powstaje on głównie w sezonie grzewczym, czyli jesienią i zimą, w umiarkowanej strefie klimatycznej, szczególnie w warunkach inwersji termicznej, która uniemożliwia rozprzestrzenianie się zanieczyszczeń. To właśnie ten typ smogu jest największym problemem w Polsce.
- Tlenek siarki(IV)
- Tlenki azotu
- Tlenki węgla
- Sadza
- Pyły zawieszone (PM2.5 i PM10)
Drugim rodzajem jest smog fotochemiczny, znany także jako smog typu Los Angeles. Ten typ smogu występuje zazwyczaj w miesiącach letnich, kiedy panuje duże nasłonecznienie i intensywny ruch samochodowy. Jego skład chemiczny obejmuje tlenki azotu, tlenki węgla oraz węglowodory. Pod wpływem promieniowania słonecznego te związki ulegają skomplikowanym reakcjom fotochemicznym, w wyniku których powstaje m.in. szkodliwy ozon troposferyczny, aldehydy i nadtlenki. Ozon troposferyczny, w przeciwieństwie do ozonu stratosferycznego chroniącego nas przed UV, jest silnym utleniaczem i bardzo niebezpiecznym dla zdrowia zanieczyszczeniem.
- Tlenki azotu
- Tlenki węgla
- Węglowodory
- Ozon troposferyczny (produkt reakcji)
W Polsce, ze względu na dominujący system ogrzewania oparty na paliwach stałych w domowych piecach oraz specyficzne warunki klimatyczne, głównym i najbardziej uciążliwym problemem jest smog londyński. To właśnie on odpowiada za drastyczne pogorszenie jakości powietrza w sezonie grzewczym i stanowi największe zagrożenie dla zdrowia Polaków.
Główne źródła smogu w Polsce: Kto i co zatruwa nasze powietrze?
Zrozumienie źródeł smogu jest kluczowe do walki z tym problemem. W Polsce główną przyczyną zanieczyszczenia powietrza jest tzw. niska emisja. Pojęcie to odnosi się do emisji pyłów i szkodliwych gazów z domowych pieców i kotłów na paliwa stałe węgiel, drewno, a niestety często również odpady i śmieci. Spalanie tych materiałów odbywa się na niewielkiej wysokości (zazwyczaj do 40 metrów), co sprawia, że zanieczyszczenia nie rozprzestrzeniają się wysoko w atmosferze, lecz zalegają blisko powierzchni ziemi, bezpośrednio wpływając na jakość powietrza, którym oddychamy.
Nie bez znaczenia jest również transport drogowy. Spaliny emitowane przez pojazdy, zwłaszcza te z silnikami Diesla, są bogate w tlenki azotu, pyły zawieszone i inne szkodliwe substancje. W dużych aglomeracjach miejskich, gdzie natężenie ruchu jest ogromne, emisje z transportu stanowią znaczący, a w niektórych okresach roku nawet dominujący, udział w ogólnym zanieczyszczeniu powietrza. Choć często mniej widoczny dla przeciętnego mieszkańca, przemysł i energetyka również mają swój udział w problemie smogu. Emisje z dużych zakładów przemysłowych, elektrowni i elektrociepłowni, choć często podlegają ścisłym regulacjom, wciąż wprowadzają do atmosfery znaczne ilości dwutlenku siarki, tlenków azotu i pyłów. Choć ich kominy są wysokie, a zanieczyszczenia rozprzestrzeniają się na większym obszarze, to wciąż stanowią element ogólnego bilansu zanieczyszczeń.Na kumulację zanieczyszczeń w atmosferze znaczący wpływ mają także warunki meteorologiczne. Kluczowe jest tu zjawisko inwersji termicznej, kiedy to chłodne, cięższe powietrze zalega w dolinach i niższych partiach atmosfery, a cieplejsze unosi się wyżej, tworząc swego rodzaju "pokrywę". Ta "pokrywa" uniemożliwia pionowe mieszanie się powietrza, co sprawia, że zanieczyszczenia emitowane na niskiej wysokości nie mogą się rozproszyć. Dodatkowo, brak wiatru i wysoka wilgotność powietrza (mgła) sprzyjają utrzymywaniu się smogu, tworząc gęstą, toksyczną zawiesinę.

Co kryje się w smogu? Najgroźniejsze zanieczyszczenia w polskim powietrzu
Kiedy mówimy o smogu, najczęściej na myśl przychodzą nam pyły zawieszone PM10 i PM2.5. Są to mikroskopijne cząsteczki stałe, które unoszą się w powietrzu. PM10 to pył o średnicy do 10 mikrometrów, natomiast PM2.5 jest jeszcze drobniejszy jego średnica nie przekracza 2,5 mikrometra. Ich niewielki rozmiar sprawia, że mogą one z łatwością przenikać do naszych dróg oddechowych, a te najmniejsze, PM2.5, nawet do krwiobiegu, niosąc ze sobą szereg szkodliwych substancji. Polskie normy dobowe dla tych pyłów wynoszą 50 µg/m³ dla PM10 i 25 µg/m³ dla PM2.5. Poziomy alarmowe, które powinny skłonić nas do pozostania w domu, to przekroczenie 150 µg/m³ dla PM10 i 110 µg/m³ dla PM2.5.
- PM10 (dobowa norma): 50 µg/m³
- PM2.5 (dobowa norma): 25 µg/m³
- PM10 (poziom alarmowy): 150 µg/m³
- PM2.5 (poziom alarmowy): 110 µg/m³
Jednym z najbardziej niebezpiecznych składników smogu, szczególnie tego zimowego, jest benzo[a]piren (B[a]P). To rakotwórczy i mutagenny wielopierścieniowy węglowodór aromatyczny, który powstaje w wyniku niepełnego spalania paliw stałych. Jego głównym źródłem w Polsce jest wspomniana już niska emisja. Niestety, Polska od lat utrzymuje niechlubne pierwsze miejsce w Unii Europejskiej pod względem stężenia benzo[a]pirenu w powietrzu. Norma średnioroczna wynosi zaledwie 1 ng/m³, a w wielu polskich miejscowościach jest ona przekraczana o kilkaset procent. To pokazuje skalę problemu i ogromne zagrożenie, jakie B[a]P stanowi dla zdrowia publicznego.
Oprócz pyłów i benzo[a]pirenu, w smogu znajdują się również inne szkodliwe gazy, takie jak tlenki azotu (NOx), dwutlenek siarki (SO2) oraz ozon (O3) (szczególnie w smogu fotochemicznym). Wszystkie te substancje mają negatywny wpływ na układ oddechowy, prowadząc do podrażnień, stanów zapalnych, a w dłuższej perspektywie do poważnych chorób płuc i oskrzeli.
Jak smog niszczy zdrowie? Skutki wdychania zanieczyszczonego powietrza
Wdychanie zanieczyszczonego powietrza to nie tylko chwilowy dyskomfort. To długotrwałe narażenie na substancje, które systematycznie niszczą nasze zdrowie. Skutki smogu dla układu oddechowego są najbardziej oczywiste i obejmują:
- Zaostrzenie objawów astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli.
- Rozwój przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).
- Zwiększoną podatność na infekcje dróg oddechowych (wirusowe i bakteryjne).
- Wzrost ryzyka zachorowania na nowotwory płuc.
Smog ma również katastrofalny wpływ na układ krążenia. Drobne cząsteczki pyłów, dostając się do krwiobiegu, mogą prowadzić do stanów zapalnych, uszkodzenia naczyń krwionośnych i zwiększenia krzepliwości krwi. Konsekwencje to:
- Zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
- Rozwój nadciśnienia tętniczego.
- Zaostrzenie choroby niedokrwiennej serca.
- Arytmie serca.
Poza układem oddechowym i krążenia, smog niesie za sobą również inne, często mniej znane, ale równie poważne konsekwencje zdrowotne. Badania wskazują na wpływ na mózg, zwiększając ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer czy Parkinson, a także prowadząc do problemów z koncentracją i pamięcią. Smog ma także negatywny wpływ na płodność oraz rozwój dziecka, zwiększając ryzyko niskiej masy urodzeniowej noworodków i problemów rozwojowych.
Szczególnie narażone na negatywne skutki smogu są grupy ryzyka. Należą do nich przede wszystkim dzieci, których układ oddechowy wciąż się rozwija i jest bardziej wrażliwy. Kobiety w ciąży również powinny unikać ekspozycji na smog, aby chronić rozwijające się płody. Osoby starsze oraz przewlekle chore (zwłaszcza na choroby układu oddechowego i krążenia) są znacznie bardziej podatne na zaostrzenie swoich dolegliwości i poważne komplikacje zdrowotne.
Smog w Polsce w liczbach: Kiedy powietrze jest niebezpieczne?
Aby świadomie dbać o swoje zdrowie, musimy wiedzieć, jak interpretować komunikaty o jakości powietrza. Wspomniane wcześniej normy dla pyłów zawieszonych PM10 i PM2.5 są kluczowe. Dobowa norma dla PM10 to 50 µg/m³, a dla PM2.5 to 25 µg/m³. Kiedy te wartości są przekroczone, powietrze staje się niezdrowe. Poziomy alarmowe, czyli 150 µg/m³ dla PM10 i 110 µg/m³ dla PM2.5, oznaczają sytuację, w której należy bezwzględnie unikać wychodzenia z domu, a osoby z grup ryzyka powinny zachować szczególną ostrożność. Poniżej przedstawiam zestawienie kluczowych wartości:
| Zanieczyszczenie / Poziom | Wartość w Polsce |
|---|---|
| PM10 (dobowa norma) | 50 µg/m³ |
| PM2.5 (dobowa norma) | 25 µg/m³ |
| PM10 (poziom alarmowy) | 150 µg/m³ |
| PM2.5 (poziom alarmowy) | 110 µg/m³ |
| Benzo[a]piren (średnioroczna norma) | 1 ng/m³ |
Sytuacja smogu w Polsce od lat jest alarmująca. Niestety, nasz kraj regularnie plasuje się w czołówce najbardziej zanieczyszczonych państw w Unii Europejskiej. Największe stężenia zanieczyszczeń notuje się w południowych regionach, takich jak województwa śląskie, małopolskie, łódzkie i dolnośląskie. Miasta takie jak Nowa Ruda, Rybnik, Nowy Targ czy Żywiec to tylko niektóre z miejscowości, które regularnie pojawiają się w rankingach najbardziej zanieczyszczonych miast Polski i Europy. To pokazuje, że problem smogu nie jest zjawiskiem marginalnym, ale powszechnym i głęboko zakorzenionym w naszym kraju.





